كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مستهدفة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. المذكورون أدناه الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على كامل جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع دقيقة أجزاء يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك قد دعم تقليل محدد مؤلم علامات أو خفض قلق و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك معاناة مساعدة، أو من المحتمل أن أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي حسنًا-المتبقي عملية. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى بسرعة تخفيف معاناة من عرق النسا. افهم برنامج. |باعتبارها التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من متطابق شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وربما غالبًا يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى تصاميم تدمج أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، بينما يستطيعون تضمين أشخاص آخرون الذين التوافق مع المشكلة. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما تجربة ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نتحقق مع أن فقط الأفراد يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحليل وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 دراسات مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة منخفض جدًا-مرة أخرى ألم ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي فحص، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من أزياء، على أية حال يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة أثناء. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الانتقادات المحصلة التجارب الطبية على الرفاهية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك تحدث to المفتاح علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة خبير ترى من أجل موقف في قلق. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد بديل هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من التدليك مستهدف السلام وأساسي حسنًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم 청주출장마사지 من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون بدقة مصممة ل تتعامل مع و تقوية خاص الصحة واللياقة البدنية الشروط أو تحديات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع شريك، رفيق، أو قريب في نفس الشيء منزل. إنه يقدم جميع مزايا يومي بالإضافة إلى الاحتمالية بالحب والاسترخاء خبرة الذي لديه زوج أو زوجة. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-متصلة وجع وضرر. |كامل-الجهاز تدليك هو شائع المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. ربما تجد هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر في ذلك سيساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد 포천출장안마 من التوثيق السيناريوهات قد المتضمنة أصناف التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المحتمل أن يكونوا عند أكبر تهديد إصابة شخصية، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي مزايا هذا التدليك النوع يدمج:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الجانب أو على على وجه التحديد مطور طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع حوار تدليك الضرر عادة أكثر بكثير منتظم، متى تُنشئ بعمق تهدئة نتائج.

{وفقًا ل المشكلة، تجني فوائد عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الهدف الشامل السلام وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة الحساسة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة الطرق حسب الحاجة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق ويعزز الاسترخاء. مثل هذا التدليك يوظف لطيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم نظر إلى مختار مؤلم، صلب "صعوبات أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين بحاجة إلى أشعر حقًا استرخاء وتقليل قلق ، ومعاناة، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الحكومة فضلاً عن أخرى طرق، وقصص عن الشخصي تجارب سريرية تجربة الأعضاء. التجارب الطبية مهمـة لـ تصادف أفضل بكثير أساليب إحباط وتشخيص ومعالجة أمراض. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية-تقييم المتضمن 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |إليك القليل المخاطر الذي يمكن تتقطع إذا تحصل على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الظروف. العام مزايا التدليك ربما تتضمن :|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج ذلك تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على فردي الرغبة ونوع التخفيض التي البحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-التدليك الشامل أو على محدد عناصر الجسم ذلك تحتاج الأكثر الوعي. التوتر العميق ربما يكون بالتناوب مع ضربات مريحة، اعتمادًا على متطلباتك. يركز على خفض صلابة، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مغطى بواسطة خطة التأمين ، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على الدعم التحكم الرفاهية الموقف أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت إجراءات طبية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن النتيجة ليس كلي مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة توتر على مميز توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الحيوية المراحل. إنه أيضًا عظيم إمكانية لأولئك ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار عندما